NL: see for english below
Chakra workshop
Onze lichamen zijn een afspiegeling van wat we voelen, denken en geloven. Chakra's zijn de energiecentra in ons lichaam. Je kan ze niet zien, maar stel ze voor als wielen, containers van energie. De energie stroomt door onze lichamen door de chakra's.
De mate waarop een chakra in evenwicht of in balans is, is sterk verbonden met onze gevoelens en gedachten. De basischakra heeft bijvoorbeeld betrekking op hoe we ons met anderen en overlevingsvraagstukken verbinden. Wanneer deze chakra in disbalans is, kan dit invloed hebben op het vertrouwen en ons gevoel van veiligheid. Wanneer één chakra uit balans is, heeft dit ook invloed op de andere chakra's en ons algehele welzijn.
In deze workshop wordt je geïntroduceerd in het chakrasysteem en hoe het verband houdt met het energieke lichaam. Door middel van geluid, yoga en mediatie en essentiële oliën zullen we werken aan het balanceren van de chakra's.
Programma
-
Inleiding in het chakra systeem
-
Het geluid van de chakra's - het openen van de chakra's met behulp van mantra
-
Een reis door de chakra's – lichte yoga serie
-
Ananda Mandala - Meditatie
Datum: zaterdag 3 juni 2017
Tijd: 13.30 -16.00
Location
Yoga met Lef
Rusthoflaan 56
3034 XM Rotterdam
Leraar: Melanie Nathalie de Bruijn
Kosten: €30,- (incl. Thee, iets lekkers en een kleine verassing)
Beperkt aantal plaatsen: min. 4 & max.12 deelnemers
Maak €30,- over naar NL37ABNA0526224215 t.a.v M.N. de Bruijn o.v..v. <CHAKRA WORKSHOP> en je <NAAM>
EN stuur een email naar info@blossomingbutterfly.c
Vul het contactformulier in als je vragen hebt over de Chakra Workshop
Sound & Mantra
Je kunt een diepere stilte bereiken met behulp van geluid.
Geluid is een vorm van energie, het bestaat uit trillingen die we kunnen horen en voelen. Geluid is een subtiele vorm van ruimte. Wat we kunnen horen is dat wanneer geluid en ruimte samenkomen. Je kunt een diepere stilte bereiken met behulp van geluid. Stilte is een onderdeel van geluid. Elk geluid heeft zijn eigen effect op lichaam en geest.
In deze Chakra Workshop zullen we de geluiden van de chakra onderzoeken. Elke chakra heeft een eigen geluid of mantra.
Een mantra is een lettergreep, een woord of een groep woorden die een mentale en spirituele kracht heeft. 'Man' - betekent 'geest' of ' denkproces 'en' Tra '- betekent' instrument' of 'ergens aan voorbij gaan, verdiepen'. Zo is een mantra letterlijk een instrument om verder te gaan dan het denken en het denkproces.
Essentiëele Oliën
Essentiële oliën kunnen helpen om spanning en emoties te (he)erkennen en los te laten
Het aroma van Essentiële oliën stimuleert het deel van de hersenen dat is verbonden met onze emoties. Bij het inademen van de olie moleculen, worden deze via de neusgaten en reuk orgaan naar onze hersenen geleid. Essentiële oliën communiceren met het limbische systeem om zo opgeslagen emoties en herinneringen op te roepen en/of los te laten. Het limbisch systeem, dat verantwoordelijk is voor het opslaan van emoties en herinneringen, wordt gestimuleerd en stuurt informatie naar het autonome zenuwstelsel en activeert het para-sympathisch zenuwstelsel dat verantwoordelijk is voor homeostase in het lichaam, een staat van welzijn en evenwicht .
Het gebruik van essentiële oliën tijdens de yoga kan helpen om spanning en emoties los te laten.
Tijdens de Chakra Workshop zullen we essentiële oliën gebruiken van dōTERRA. Deze oliën zijn 100% natuurlijk en hebben een Certified Pure Therapeutic Grade. Na de cursus heb je een beter begrip van het effect van de oliën op lichaam en geest en hoe je ze gebruikt in je yoga praktijk. Meer informatie over de oliën en dōTERRA .
EN:
Chakra workshop
Our bodies are a reflection of what we feel, think and believe. Chakra's are the energy centers in our body. You can not see them, but imagine them as wheels, containers of energy. The energy is flowing through our bodies throught the chakra's.
Whether a chakra is in balance or in disbalance it is strongly connected to our feelings, thoughts and believes. The root chakra for example relates to how we connect with others and to survival issues. When this chakra is indisbalance the person will have difficulties with trust and feels unsafe.
When one chakra is in disbalance is will also affect the other chakra's and our overall well being.
In this workshop you will be introduced in the chakra system and how it relates to the energetic body.
Through sound, yoga and mediation and essential oils we will work on balancing the chakra's.
Program
- Introduction into the chakra system
- The sound of the chakra's - opening the chakra's with mantra
- Hatha yoga practise - a journey throught the chakra's
- Ananda Mandala - Meditation
Date: Saturday 3 Juni 2017
Time: 13.30 - 16.00
Location
Yoga met Lef
Rusthoflaan 56
3034 XM Rotterdam
Teacher: Melanie Nathalie de Bruijn
Costs: €30,- (incl. tea, a snack and a little surpise)
Limited number of spot: min. 4 & max. 12 participants
Tranfer €30,- to NL37ABNA0526224215 t.a.v M.N. de Bruijn o.v..v. <CHAKRA WORKSHOP> and your <NAME>
AND send and email to: info@blossomingbutterfly.c
Fill out the contact form if you have any questions about the Chakra Workshop
Sound & Mantra
You can reach silence with the help of sound
Sound is a form of energy, it consists of vibrations that we can feel and hear. Sound is a subtle form of space. What we can hear is a union of sound and space. You can reach silence with the help of sound. Silence is a part of sound. Every sound has its own effect on body and mind.
It this Chakra Workshop we will explore the sounds of the chakra's. Each chakra has it own sound or mantra.
A mantra is a syllable, a word or a group of words that has a psychological and spiritual power. 'Man' - means 'mind'or 'thinking proces' and 'Tra' - means 'instrument' or 'going beyond'. So literally a mantra is an instrument to go beyond the mind and it's thinking process.
Essential oils
Essential oils can help to release tension and emotions
The aroma of Essential oils stimulate the part of the brain that affects emotion. When you breathe oil molecules they are received by the brains olfactory center via the nostrils. Essential oils communicate to the limbic system to recall or release stored emotions and memories. The limbic system, that is responsible for the storage of emotions and memories, gets stimulated and sends information to the autonomic nervous system and activates the para-sympathetic nervous system that is responsible for homeostasis in the body, a state of well-being and balance.
Using essential oils in the yoga practise can help to release tension and emotions that can appear.
During the Chakra Workshop we will use the dōTERRA essential oils. These oils are 100% natural and are of a Certified Pure Therapeutic Grade. After the course you will have a better understanding of the effect of the oils on body & mind and how to use them in your yoga practice.